بعض النصائح المفيدة

• تقي بغرائزك وحدسك فهي خير دليل
• أخرجي من أيّ وضع يوّلد لديك شعوراً بعدم الاطمئنان واطلبي الدعم والمساعدة.
• تعلّمي كيف تقولين "كلا"، أو "لا يعجبني هذا الأمر" بطريقة حاسمة.
• في حال وقوع العنف، أخبري شخصاً تثقين به.
• إعلمي أنّك لست مذنبة إذا مارس أحدهم العنف ضدّك.

   في حالات الطوارئ:

• إبتعدي عن المطبخ (باستطاعة المعتدي أن يتناول سكيناً...)
• إبتعدي عن الحمام (الأماكن الضيّقة)
• أهربي إلى غرفة فيها باب أو نافذة للخروج
• أهربي إلى غرفة فيها هاتف للاتصال وطلب المساعدة، واقفلي الباب إن استطعت لمنع المعتدي من الدخول
• لا تهربي إلى أماكن يتواجد فيه أولادك فقد يقدم المعتدي على إيذائهم أيضاً
• إذا كان لا مفرّ من العنف، إجعلي نفسك هدفاً صغيراً، أحشري نفسك في زاوية وتقوقعي على جسدك كالطابة بشكل تحمين فيه وجهك وتضعين يدك حول رأسك من كلّ جهة.
• من حقّك الاتصال بالشرطة
• إتصلي بالهيئة اللبنانية لمناهضة العنف ضدّ المرأة